بلماحي، سليم2025-03-192025-03-192022http://dspace.univ-oeb.dz:4000/handle/123456789/21370تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على مدى فعالية الأنشطة الترويحية الرياضية ودورها في تحسين التوازن والقوة العضلية للأطراف السفلية عند كبار السن و لهذا الغرض إستخدمنا المنهج التجريبي على عينة متكونة من 10 أفراد مسنبن (ذكور) و لجمع البيانات إستخدمنا أداة الإختبار، مما توصل الباحثان إلى أهم النتائج حيث أن للأنشطة الترويحية الرياضية أثر إيجابي على تحسين عنصري التوازن والقوة العضلية للأطراف السفلية عند كبار السن و كذلك البرنامج الترويحي الرياضي يحسن من الأداء الحركي و المهاري خاصة لهذه الفئة من خلال ما أبرزته النتائج الإحصائية ، وقد أوصى الباحثان على حث كبار السن على ممارسة الأنشطة الرياضية، ووجوب استخدام الاختبارات الإكلينيكية للكشف عن إضطرابات التوازن و القوة العضلية.otherالأنشطة الترويحية الرياضية ؛ التوازن ؛ القوة العضلية للأطراف السفلية ؛ كبار السنArticle