زغلاش, سليمةراجعي, جهينةالعزوطي, علاء الدين2021-11-072021-11-072021http://hdl.handle.net/123456789/11310للمرأة دور فعال في المجتمع , فهي الركيزة الأساسية له , التي تسعى لتحقيق كامل عملها على أكمل وجه , سواء في أشغاله اليومية في المنزل أو أثناء قيامها بدور الأم , أو العاملة , إلا أن هذه الأخيرة اتجهت نحو تخصيص القليل من الوقت لنفسها من أجل صحتها الجسمية أو راحتها النفسية أو بهدف المتعة , فتوجهت نحو القاعات الرياضية من أجل ذلك , ولمعرفة الأثر الذي يخلفه البرنامج التدريبي قمنا بدراسة على عينة من النساء الممارسات تحت عنوان :"دراسة تحليلية لأثر برنامج تدريبي(بدني-حركي )في الر فع من مستوى النشاط البدني للمرأة (25-35 سنة), حيث هدفت الدراسة معرفة أثر البرنامج على تنمية بعض الصفات البدنية (المرونة -القوة العضلية المميزة بالسرعة ), معرفة أثر البرنامج في الرفع من مستوى النشاط البدني , كما اعتمدنا في الدراسة على المنهج التجريبي الذي تناسب مع الدراسة , التي أجريت على عينة قدرة ب 15 امرأة من أصل 45 امرأة من المنخرطات في القاعة الرياضية (الإيروبيك ) بولاية أم البواقي , وذلك عن طريق القياسات الجسمية المتمثلة في :IMC , T.T , كما استخدمنا الاختبارات التالية : الوثب العريض من الثبات , ثني الجذع من الوقوف , ثني الجذع من الجلوس الطويل .فتوصلنا الى النتائج التالية : أن نسبة النساء الذين تعانين من الوزن الزائد بلغت 57.14% , أما الذين يعانين من السمنة من الدرجة الأولى فبلغت نسبتهم 21.42%,أما الذين يمتلكن وزن طبيعي كانت نسبتهم 28.57% وذلك حسب مؤشر الكتلة الجسمية . وتوصلنا إلى أن الذين يملكون T.T تجاوز 82سم بلغت نسبتهم 64.28% أما باقي النساء أي ما يمثل 35.71% لهم محيط جسمT.T أقل من 80سم وذلك حسب قياسات الجسمية لمحيط الجسم . يؤثر البرنامج التدريبي عل مستوى المرونة و القوة العضلية للنساء وهذا ما تم إثباته عن طريق نتائج الاختبارات البرنامج التدريبي له دور في الرفع من مستوى النشاط البدني للمرأة الممارسةotherمؤشر الكتلة الجسميةالبرنامج التدريبيمحيط الجسمالقوة العضلية و المرونةOther