لبرارة، إيمان2025-03-242025-03-242022http://dspace.univ-oeb.dz:4000/handle/123456789/21565تهدف الدراسة الحالية إلى التعرف على مدى تأثير ممارسة النشاط الرياضي المنتظم على الصحة النفسية لدى الراشدين ولقد أجريت على عينة تتكون من 39 سيدة ينتمين إلى نادي رياضي يمارس ن النشاط الرياضي بشكل منتظم ولقد تم التوصل من خلال هذه الدراسة إلى أن النشاط الرياض المنتظم يؤدي إلى نتائج ايجابية على مستوى الصحة النفسية للفرد أهمها : تخفيض درجة القلق، تحسين المزاج ، و تخفيض درجة الإكتئابotherArticle