حجاب، أيمنآيت عمار، توفيقحجاب، عصام2025-04-232025-04-232021-12-11978-9931-9721-2-9http://dspace.univ-oeb.dz:4000/handle/123456789/22068تهدف هذه الدراسة إلى معرفة فوائد استخدام التدريبات منخفضة الأكسجين على الأجهزة الوظيفية للجسم مع الكشف عن تأثيرها في تحسين القدرة على التحمل والسرعة لدى السباحين تحت 16 عامًا، وقد اعتمد الباحث على منهج التصميم التجريبي المزدوج من خلال أخذ عينة من 20 سباحًا مقسمة إلى نصفين (ضابط وتجريبي) من مجتمع نادي الرياضات للهواة (MMSA NATATION) ضمن دوري ولاية سوق أهراس، حيث اعتمد على اختبارين - أحدهما بقيادة وصفة التحكم الخاصة بك عند السباحة واختيار 200 متر سباحة حرة (4/50 متر، 10 ثنيات للباقي)، والآخر خاص بقيادة وصفة سرية لاختبار 25 مترًا سباحة حرة. أجرى الباحث الاختبارات القبلية على المجموعتين (الضابطة والتجريبية)، ثم طبّق برنامج التدريب بنقص الأكسجين، الذي يتضمن تقنيات للتحكم في عملية التنفس لتقليل نسبة الأكسجين المستهلكة وإحداث ظاهرة نقص الأكسجين. بعد الاختبارات البعدية وجمع البيانات والمعالجة الإحصائية، تبيّن أن التدريب بنقص الأكسجين ساهم إيجابًا في تحسين القدرة على التحمل والسرعة لدى عينة الدراسة، وذلك لصالح المجموعة التجريبية The purpose if this study is to find out the benefits of using hypoxic training on the functional systems of the body while revealing its effect in improving endurance and speed in swimmers under 16 years, the researcher relied on the experimental dual-design approach by taking a sample of 20 swimmers divided into two halves (control and experimental) from the Amateur Sports Club )M.M.S.A. NATATION) population within the state league of Souk ahras, where he has been relying on two Tests-one led by the recipe of your control when you swim and to choose the 200 m freestyle (4/50 m, 10 bend the rest), and the other private, led by secret recipe a test of 25 m freestyle. The researcher performed the tribal tests on the two groups (control and experimental) and then applied the hypoxic training program, which contains techniques in controlling the breathing process to reduce the percentage of oxygen consumed and create the phenomenon of oxygen debt. After post-testing, data collection and statistical processing, it was found that hypoxic training contributed positively to improving endurance and speed in the study sample for the benefit of the experimental group.otherالتدريب الهيبوكسيك؛ الأنظمة الوظيفية؛ السباحة؛ التحمل والسرعةArticle