Bengoua, AliMokkedes, M Idriss2024-01-292024-01-292011-07-011112-98592602-6619http://dspace.univ-oeb.dz:4000/handle/123456789/17975Le sujet traite de l’avancée rapide des sciences expérimentales pour la validation des méthodes d’entrainements à l’effet immédiat des étirements prolongés sur la performance sportive. Les résultats de l’étude montrent la nécessité de combiner à l’entrainement les étirements passifs aux étirements dynamiques pour augmenter les performances sportives. هذا الموضوع یدرس التقدم السریع للعلوم التجریبیة لتأكید طرق التدریب و التأثیر المباشر للتقلصات الطویلة على النتیجة الریاضیة. نتائج هذه الدراسة توضح أهمیة انتهاج طرق مختلفة في التدریب تقلصات.frEtirements prolongés; Performance sportive; SprintArticle