Quantification et Gestion de la Charge D’entraînement (Approche subjective, Approche objective); Quelle Approche devons nous Adoptée ?
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Date
2021-05-29
Authors
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Publisher
Université D’Oum El Bouaghi
Abstract
Compte-tenu du nouveau calendrier du Championnat d’Algérie ligue 1Mobilis, les joueurs sont soumis à des cadences infernales, il est primordial d’être capable de quantifier, et de contrôler avec le maximum de précision les charges d’entraînements afin de prévenir les risques de fatigue, de surentraînement et de blessures. Pour cela, les préparateurs physiques doivent disposer d’outils leur permettant d’établir un suivi extrêmement précis de la quantification de la charge pour chaque jour d’entraînement et de tenir à jour un suivi hebdomadaire, mensuel et annuel, tant sur le plan individuel que sur le plan collectif.
Dans ce document, nous présenterons les différentes approches répertoriées dans la littérature qui gèrent la charge d’entraînement.
Quantification and management of the training load (Subjective approach, Objective approach); Which Approach should we adopt?
Considering the new calendar of the Algerian League 1Mobilis, the players are exposed to infernal rhythms, it is essential to be able to quantify and control with the maximum accuracy the training loads in order to prevent the risks of fatigue, overtraining and injuries. To do this, physical trainers must have tools that allow them to establish an extremely accurate monitoring of the quantification of the load for each day of training and to keep an up-to-date weekly, monthly and annual monitoring, both on an individual and collective level. In this paper, we will present the different approaches identified in the literature that manage training load.
Description
Keywords
Charge d’entraînement; approche subjective; approche objective.
Training load; subjective approach; objective approach.