دراسة تحليلية لبعض السلوكيات الغذائية المنتهجة من طرف ممارسي رياضة كمال الأجسام
No Thumbnail Available
Date
2020
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
بناءا على ما تطرق اليه الباحثان في هذا البحث، وانطلاقا من الإشكالية لتي تدور حول العادات الغذائية اليومية عند رياضيي كمال الاجسام، حاول الباحثان ابراز الغذاء كمصدر للطاقة وأداة من أدوات الإسترجاع في هذا النوع من الرياضيات.
وباستخدام أدوات الدراسة وتحليل نتائجها، إتضح انه هناك أسباب تعيق الرياضيين في الحصول على بناء جسمي مثالي ومتكامل منها عدم برمجة العادات الغذائية اليومية والسعرات الحرارية الواجب استهلاكها، حيث تم إيجاد فروق عديدة في العادات الغذائية عند الرياضيين من نفس العينة.
وفي الأخير يتضح انه هناك علاقة مباشرة بين الغذاء والتفوق في رياضة كمال الأجسام، حيث ان اتباع برنامج غذائي مقنن ومتوازن ومبني على أسس علمية مع الاهتمام بالجانب التدريبي يأهل الرياضي الى اكتساب قوام جسمي مثالي يستطيع من خلاله تحقيق أهدافه التدريبية والبدنية.
Description
Keywords
السلوكات الغذائية, رياضة كمال الأجسام