أثر برنامج تدريبي في كرة القدم خلال فترة الهدنة الشتوية على مستوى بعض الصفات البدنية الخاصة لدى لاعبي صنف الأكابر
No Thumbnail Available
Date
2019
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
اعتمدنا في دراستنا هذه على المنهج التجريبي واستعملنا الاختبارات البدنية التالية: (اختبار القدرات الهوائية 45-15، اختبار مداومة القوة -القفز على الحاجز، اختبار القوة الانفجارية سارجنت، اختبار السرعة الحركية T)، ولقد حقق البرنامج تحسنا بدرجة معنوية في الاختبار البعدي للقوة الانفجارية للأطراف السفلية والسرعة الحركية وهذا يدل على فعالية البرنامج المطبق والذي يهدف مبدئيا للإبقاء على مستوى الصفات البدنية الخاصة المكتسبة خلال مرحلة الذهاب.
Description
Keywords
كرة القدم, البرنامج التدريبي, الهدنة الشتوية