أثر التدريب البليومتري على تطوير القوة الانفجارية للأطراف العلوية والسفلية ومهارة التسديد من الارتقاء لدى لاعبي كرة السلة فئة الآشبال (14-16) سنة
No Thumbnail Available
Date
2022-04-23
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
يهدف بحتنا الى تطوير القوة الانفجارية لتحسين فعالية التسديد من الارتقاء عند لاعبي كرة السلة اشبال ،و شملت عينة البحث 30 لاعبا من لاعبي فريق كرة السلة بعلي منجلي بولاية قسنطينة مقسمين الى مجموعتين الاولى ضابطة و8296/ الثانية تجريبي ، للموسم الرياضي 2016/2017 طبقت عليهم الاختبارات القبلية للكشف مستوى القوة الانفجارية في كرة السلة، ثم تطبيق البرنامج المسطر ل 8 اسابيع حيث اجريت الاختبارات في قاعة متعددة الرياضة بدائرة علي منجلي– قسنطينة– وفي النهاية اجريت الاختبارات البعدية لمعرفة اثر التدريب البليومتري في تطوير القوة الانفجارية .
لقد اثبتت النتائج بين الاختبارات القبلية والبعدية الخاص بالعينة التجريبية بان هناك ف روقا واضحة كما كانت النتائج دالة احصائيا لمستوى القوة الانفجارية ودقة التصويب في الاختبارات البعدي لصالح العينة التجربية ، و هذا يعني ان البرنامج المعمول قد اثر ايجابا على المستوى البدني و المهاري للاعبين.
Our research aims to develop explosive power to improve the efficiency of shooting for basketball players, the research sample included 30 players from Ali Mengeli's basketball team from the Wilayat of Constantine divided into two groups, the first control and the second experimental, for the 2016/2017 sports season.
The tests were applied to measure the level of explosive power t, then the program was applied for 8 weeks - and at the end, the posttests were carried out to measure the effect of plyometric training on the development of explosive power.
The test results of the experimental sample proved that there were clear differences, as the results were statistically significant for the level of explosive power and the accuracy of the shot in the post-tests in favor of the experimental sample, and this means that the program in place has had a positive impact on the physical and skill level of the players.
Description
Keywords
التدريب البليومتري؛ الآشبال؛ ومهارة التسديد؛ لاعبي كرة السلة؛ القوة الانفجارية
Formation pliométrique; petits; Et l'habileté au tir ; joueurs de basketball; Force explosive