التغذية لرياضية لدى لرياضيين لمصابين بالسكري من النوع لأول
| dc.contributor.author | ناصر باي، كريمة | |
| dc.contributor.author | جيلالي، لبنى | |
| dc.contributor.author | فرنان، مجيد | |
| dc.date.accessioned | 2024-04-24T17:23:00Z | |
| dc.date.available | 2024-04-24T17:23:00Z | |
| dc.date.issued | 2021-05-29 | |
| dc.description.abstract | يهدف بحثنا الحالي إلى تسليط الضوء على التغذية الرياضية لدى الرياضيين المصابين بالسكري من نوع الأول، فمن بين الملايين من البالغين والأطفال الذين يعانون من مرض السكري، هناك مجموعة نخبة من الرياضيين المحترفين الذين يعانون من هذا المرض الذي يتطلب إضافة إلى تفوقهم على المنافسين الكبار، إدارة المرض الذي يتطلب اهتماما مستمرا وإدارة مكثفة. حيث تعتبر التغذية الرياضية أساس النجاح الرياضي، وخطة التغذية تسمح للبالغين والرياضيين النشطين بأداءً جيداً مصممة تصميما أفضل ما لديهم، فالتغذية الرياضية فريدة من نوعها لكل وخص ويتم التخطيط لها وفقًا للأهداف الفردية. قد تختلف حمية التغذية الرياضية يوما بعد يوم، اعتمادا على متطلبات الطاقة المحددة. كما تعد ممارسة الرياضة مهمة جدا لمرضى السكري حيث تحسن عمل الأنسولين وباستطاعتها الحد من مضاعفات مستقبلية للمرض، فالتمارين الرياضة هي جزء مهم في خطة علاج داء السكري، وهذا بالتحقق من نسبة السكر في الدم قبل التمرين وأثناءه وبعده. وقد اعتمدت الباحثون على تحليل مراجع والدراسات التي تناولت موضوع الدراسة، ومنه توصلنا إلى أن الى اهمية توزيع جرعات الانسولين على حساب الجهد البدني الممارس خلال التدريب، والحرص على التغذية الرياضية حسب القياس الخاص بالغلوكوز )قبل التدريب( عبر استهلاك حصص مدروسة من النشويات والبروتينات والابقاء على القياس الخاص بالغلوكوز خلال التدريب وبعد التمرينات، كما استخلصنا ان التمرينات اللاهوائية و المصاحبة لحالات التوتر الشديدة قد تسبب في ردة فعل عكس ي بارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم، مما يؤكد على الحرص على اختيار التمرينات المناسب بما يتناسب مع نسبة الغلوكوز في الدم الحالية. ومن يوص ى الباحثون بتناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قبل ساعة إلى ثلاث ساعات من ممارسة الرياضة، تصميم البرامج للتغذية بتباع نظام غذائي منطقي يتماش ى مع الرياضيين المصابين بمرض السكري من النوع ا لأول وحسب اوزانهم وفعالياتهم الرياضية والجهد البدني المبذول، التنسيق مع المدرب والطبيب واخصائي للتغذية من اجل تحقيق توازن نسبة السكر في دم. Our current research aims to shed light on sports nutrition in athletes with type 1 diabetes. Among the millions of adults and children who suffer from diabetes, there is an elite group of professional athletes who suffer from this disease, which requires in addition to their superiority over the major competitors, managing A disease that requires constant attention and intense management. Where sports nutrition is the foundation of athletic success, and a well-designed nutrition plan allows active adults and athletes to perform at their best, sports nutrition is unique to every person and is planned according to individual goals. Sports diet may vary day to day, depending on the specific energy requirement. Exercise is also very important for diabetics, as it improves insulin action and can reduce future complications of the disease. Exercise is an important part of the diabetes treatment plan, and this is by checking blood sugar before, during and after exercise. The researchers relied on analyzing references and studies that dealt with the subject of the study, and from it we concluded that the importance of distributing insulin doses at the expense of the physical effort practiced during training, and keenness on sports nutrition according to the measurement of glucose (before training) by consuming studied portions of carbohydrates and proteins and maintaining Measurement of glucose during training and after exercise. We also concluded that anaerobic and stressful exercises may cause an adverse reaction with high blood glucose levels, which confirms the care to choose appropriate exercises in proportion to the current blood glucose level. It is recommended that researchers eat a snack of carbohydrates one to three hours before exercising, designing programs for nutrition by following a rational diet that is consistent with athletes with type 1 diabetes and according to their weight, sporting activities and physical effort, coordination with the trainer, doctor and nutritionist in order to achieve Balance blood sugar. | |
| dc.identifier.isbn | 978-9931-9721-1-2 | |
| dc.identifier.uri | http://dspace.univ-oeb.dz:4000/handle/123456789/18915 | |
| dc.language.iso | other | |
| dc.publisher | جامعة أم البواقي | |
| dc.subject | التغذية الرياضية؛ الرياضيين؛ السكر من النوع الأول Sports nutrition; athletes; type 1 diabetes. | |
| dc.title | التغذية لرياضية لدى لرياضيين لمصابين بالسكري من النوع لأول | |
| dc.type | Article |
Files
Original bundle
1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
- Name:
- التغذية الرياضية لدى الرياضيين المصابين بالسكري.pdf
- Size:
- 664.92 KB
- Format:
- Adobe Portable Document Format
License bundle
1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
- Name:
- license.txt
- Size:
- 1.71 KB
- Format:
- Item-specific license agreed upon to submission
- Description: