أثر التدريب المتقطع –قوة على القوة الإنفجارية لللأطراف السفلى لدى لاعبي كرة القدم صنف أقل من 17 سنة
No Thumbnail Available
Date
2021-12-11
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
تهدف هذه الدراسة إلى معرفة تأثير تدريب القوة المتقطعة على القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم تحت 17 عامًا، ولهذا الغرض، استخدمنا المنهج التجريبي على عينة من 20 لاعبًا من فريق USMD، تم اختيارهم عمديًا. كما استُخدم اختبار سارجنت لقياس القوة الانفجارية للأطراف السفلية، وبعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيًا، خلصت الدراسة إلى أن تدريب القوة المتقطعة يؤثر إيجابيًا على القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم تحت 17 عامًا. بناءً على ذلك، يوصي الباحث بضرورة استخدام تدريب القوة المتقطعة في البرامج التدريبية والحرص على تحسين القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم تحت 17 عامً
This study aims to know the effect of intermittent-strength training on the
explosive strength of the lower extremities of U17 soccer players, and for this purpose we used the experimental method on a sample of 20 players from USMD team, who were deliberately selected, The Sargent Test was
also used to measure the explosive strength of the lower extremities, and after collecting the results and treating them statistically, it was concluded that intermittent-strength training positively affects the explosive power
of the lower extremities of U17 soccer players. On this basis, the researcher
recommends the necessity of using intermittent-strength training in training
programs and keenness to improve the explosive force of the lower extremities of U17 soccer players.
Description
Keywords
التدريب المتقطع؛ القوة؛ القوة الانفجارية، كرة القدم