أثر برنامج تدريبي مبني على التكرار بأسلوب البليومتري لتحسين القدرات البدنية الخاصة ( القوة الإنفجارية ) بمهارة التصويب من الإرتقاء لدى لاعبي كرة اليد
No Thumbnail Available
Date
2017
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
تحمل هذه الدراسة عنوان "اثر برنامج تدريبي مبني على التكرار بأسلوب البليومتري لتحسين القدرات البدنية الخاصة بمهارة التصويب من الارتقاء لدى لاعبي كرة اليد صنف أشبال (15-17)"
و ابراز أهمية تنمية القوة الانفجارية عل تحسين نتيجة التصويب من الارتقاء في كرة اليد ، أما إشكالية الدراسة فكانت على النحو التالي : هل هناك فرق بين إستخدام برنامج تدريبي مبني بالتكرار بأسلوب البليومتري في تطوير القوة الإنفجارية و أثره على تحسين دقة التصويب من الارتقاء في كرة اليد ؟
أما فيما يخص الفرضية العامة فكانت كما يلي : هناك فروق ذات دلالة احصائية بين استخدام برنامج تدريبي مبني بالتكرار باسلوب البليومتري في تطوير القوة الانفجارية و أثره على تحسين دقة التصويب من الارتقاء في كرة اليد مكونة من 15 لاعبا من فريق وفاق عين مليلة WAM و15 لاعبا من فريق اتحاد مولودية عين مليلة AMM ، واستخدمنا المنهج التجريبي لأنه الأنسب لموضوع دراستنا و كانت النتائج المتوصل إليها كالتالي :
¢ يؤثر الاسلوب البليومتري بشكل افضل و فعال من البرنامج التدريبي المبني بالتكرار على تطوير القوة الانفجارية لرجلين و دقة التصويب من الارتقاء في كرة اليد .
¢للاسلوب البليومتري دور فعال في تطوير القوة الانفجارية لذراعين و يحسن بذلك دقة التصويب من الارتقاء
¢يؤثرالاسلوب البليومتري بشكل فعال من البرنامج التدريبي المبني بالتكرار على تطوير القوة الانفجارية و يحسن من دقة التصويب من الارتقاء في كرة اليد.
وبناءا من بين الاقتراحات التي نراها ضرورية استعمال التدريب البليومتري مفيد و فعال و سريع لتنمية القوة الانفجارية من أجل تحسين نتيجة التصويب من الارتقاء.
Description
Keywords
كرة اليد, التدريب التكراري, التدريب البليومتري