أثر برنامج تدريبي في تخفيض وزن الجسم ووزن الدهن لدى النساء في قاعة اللياقة البدنية الإيروبيك 20-29 سنة

Simple item page
dc.contributor.authorبوهالي, مونية
dc.contributor.authorبوطبة, مراد
dc.date.accessioned2018-04-22T12:33:10Z
dc.date.available2018-04-22T12:33:10Z
dc.date.issued2013
dc.description.abstractتطرقنا في بحثنا هذا إلى مشكلة معاصرة تؤرق الكثير من البلدان سواء المتقدمة أو المتخلفة على حد سواء النساء والرجال وحتى الأطفال وهي السمنة ،حيث تنفق طيها ميزانية فخمة لتجنبها أو تفاديها ومن هنا تبلورت مشكلة البحث : - ما أثر برنامج تدريبي في تخفيض وزن الجسم ووزن الدهن لدي النساء بقاعة اللياقة البدنية "الايروبيك" (20-29) سنة، وللاجابة على هذه الإشكالية تم وضع - فرضية عامة التي تنص على وجود فروق ذات دلالة احصائية بين الاختيارين القبلي والبعدي لكل من المتغيرين وزن الجسم ووزن الدهن -الفرضية الجزئية التي تنص على وجود فروق ذات دلالة احصائية بين الاختيارين القبلي والبعدي بالنسبة لمتغير واحد وهو وزن الدهن. وقد اعتمدت الطالبة الباحثة المنهج التجريبي وهو المناسب لهذه الدراسة حيث قامت بدراسة استطلاعية من خلال الاستبيان الذي ضم ثلاث محاور بمجموع ول سؤال،لغرض التحكم في المتغيرات الدخيلة،ومجموعة من القياسات الجسمية المتمثلة في الطول، الوزن، مؤشر الكتلة الجسمية ،ومجموعة من القياسات الشحمية المتمثلة في مؤشر الكتلة الشحمية ،وزن ونسبة الدهن،كثافة الجسم،الوزن الخالي من الدهن وأخيرا تم وضع جدول مقرنة بين نسبة انخفاض كل من كتلة الجسم وكتلة الدهن ومن خلال تحليل وتفسير نتائج الاستبيان والقياسات توصلنا الـى : -تأثير البرنامج التدريبي في تخفيض وزن الشحوم ووزن الجسم حيث تعتبر التمرينات الاكسوجنية من اكثر الطرق فاعلية في خفض وزن الدهن وتوزيعها في الجسم مما يكسب الجسم المظهر المتناسق -قد لا يكون التأثير واضح على وزن الجسم كما هو واضح كما هو واضح على وزن الدهن -ادى البرنامج التدريبي إلى خفض النسبة المئوية للدهون ووزن الجسم، وانعكس هذا على تحسن كثافة الجسم وكذلك أدى إلى انخفاض وزن الجسم.ar
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/123456789/3028
dc.language.isootherar
dc.publisherجامعة أم البواقيar
dc.subjectاللياقة البدنيةar
dc.subjectالإيروبيكar
dc.subjectالسمنةar
dc.titleأثر برنامج تدريبي في تخفيض وزن الجسم ووزن الدهن لدى النساء في قاعة اللياقة البدنية الإيروبيك 20-29 سنةar
dc.typeOtherar
Files
Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
أثر برنامج تدريبي في تخفيض وزن الجسم ووزن الدهن لدى النساء بقاعة اللياقة البدنية.pdf
Size:
24.66 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Download
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.71 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
Download
Collections
قسم التربية البدنية والرياضية