تأثير وحدات تدريبية على تحسين القوة المرتبطة بالصحةوأثرها على مؤشر الكتلة الجسمية لدى النساء- فئة (35-40)سنة
No Thumbnail Available
Date
2022
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي
Abstract
عنوان الدراسة :
تطوير صفة القوة المرتبطة بالصحة وأثره على نمط الجسم ( مؤشر الكتلة الجسمية IMC) لدى النساء فئة ( 35- 40 سنة )
إشكالية الدراسة : إن تطوير صفة القوة العضلية المرتبطة بالصحة هي أحسن وسيلة للتخلص من الوزن الزائد ومشاكل السمنة المفرطة وذلك عبر تنظيم برنامج تدريبي مقنن من حيث حمولة التدريب ومكوناته ، وتكمن مشكلة البحث في رغبة المرأة في التمتع بجسد رشيق وقوام متناسق وبجسم صحي خال من أمراض نقص الحركة والخمول التي تصيبها نتيجة لقلة النشاط والكسل ما يجعل صحة أجهزتها الوظيفية في تندي مستمر وهذا ما يفسد نمط جسمها من نمط عضلي رشيق إلى نمط سمين يعاني من زيادة الوزن والبدانة لا سيما لدى الفئة العمرية التي تنحصر بين 35-40 سنة، ومن هنا تبلورت مشكلة البحث التي جائت كالتالي :
" هل لتطوير صفة القوة المرتبطة بالصحة أثر على نمط الجسم لدى النساء فئة (35-40 سنة ) ؟
فرضية الدراسة :
لتطوير صفة القوة المرتبطة بالصحة أثر على نمط الجسم لدى النساء فئة (35-40 سنة )
مجالات البحث :
المجال المكاني: تم إجراء الدراسة في قاعة السلطان للرياضة بمدينة أم البواقي
المجال الزمني: تاريخ إجراء الإختبارات القبلية: 01|02\2022
تاريخ إجراء الإختبارات البعدية : 04\02|2022
عينة البحث : تم اختيار العينة بالطريقة العمدية وقد تكونت من 10 نساء ممارسات للرياضة ويعانين من الوزن الزائد على عينة من نساء أم البواقي
المنهج المتبع في الدراسة : تم الإعتماد على المنهج التجريبي
أهم النتائج المتوصل إليها:
هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الإختبارين القبلي والبعدي لقوة الأطراف العلوية
هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الإختبارين القبلي والبعدي لقوة الجذع
هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الإختبارين القبلي والبعدي لقوة الأطراف السفلية
هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الإختبارين القبلي والبعدي لمؤشر الكتلة الجسمية
هناك علاقة إرتباط غير معنوية عكسية بين مستوى تطور القوة و نمط الجسم ( مؤشر الكتلة الجسمية )
Description
Keywords
الصحة, القوة العضلية, مؤشر الكتلة الجسمية