أثر التمارين البليومترية على تنمية عضلات الرجلين لدى لاعبي الكرة الطائرة في صنف أقل من 17 سنة
No Thumbnail Available
Date
2021-12-11
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
تهدف هذه الدراسة إلى معرفة تأثير تمرينات البليومترية على تطوير عضلات الساقين لدى لاعبي الكرة الطائرة تحت 17 عامًا. طُبّق هذا البحث عمديًا على فريقي شباب المسيلة وبوسعادة، اللذين بلغ عددهما 24 لاعبًا. كما استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين متساويتين، الضابطة والتجريبية، واختبار القفز العمودي لقياس القوة الانفجارية كأداة لجمع البيانات. توصلنا في دراستنا إلى أن تمرينات البليومترية تُنمّي عضلات الساقين لدى لاعبي الكرة الطائرة تحت 17 عامًا
This study aims to know the effect of plyometric exercises on developing the
muscles of the legs for volleyball players under 17 years old. The two teams of Al- Masila youth and Bousaada volleyball
club were applied in an intentional way, which numbered 24 players. The
researcher also used the experimental method by designing the two equal
groups, the control and the experimental, and the vertical jump test to measure the explosive power as a tool for data collection.
In our study, we found that plyometric exercises develop the muscles of the legs for volleyball players, under 17 years old
Description
Keywords
التدريب البليومتري؛ القوة الانفجارية؛ الكرة الطائرة؛ المراهقة