تأثير برنامج مقترح لتحسين القدرات البدنية لتحصيل مهارة السحق للكرة الطائرة
No Thumbnail Available
Date
2022
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
هدفت هذه الدراسة للتعرف على فاعلية برنامج تدريبي مقترح لتحسين القدرات البدنية الخاصة بمهارة الضربة الساحقة لدى ناشئي فريق الشبيبة الرياضية لمدينة خراطة للكرة الطائرة و الإرتقاء بمستوى أداء مهارة الضربة الساحقة ، وذلك من خلال تصميم برنامج تدريبي مقترح . و استخدم الباحث المنهج شبه التجريبي للقياس القبلي و البعدي للمجموعة العينة على واحدة قوامها ( 12 سنة ) ناشئا من ( 12-15 سنة) من فريق الشبيبة الرياضية لمدينة خراطة و من أهم نتائجها : أن البرنامج التدريبي المقترح أدى إلى تحسين معظم متغيرات القدرة البدنية الخاصة ( القوة المميزة بالسرعة للرجلين و الذراعين ، والرشاقة، ومرونة الكتفين ، والمرونة الخلفية للعمود الفقري، والسرعة الحركية و الدقة ) كما يوجد فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي و البعدي لكل من القدرات البدنية الخاصة البدنية الخاصة و مهارات الضربة الساحقة و لصالح القياس البعدي حيث بلغت متوسط نسبة التحسن العام للقدرات البدنية الخاصة مجتمعة ( 23.8 )و بلغة نسبة التحسن للضربة الساحة ( 30.4 )
Description
Keywords
الضربة الساحقة ؛ القدرات البدنية ؛ الكرة الطائرة ؛ الناشئين