أثر برنامج تدريبي إيزومتري بليومتري مقترح على تنمية القوة الإنفجارية و مهارة التصويب في كرة اليد
No Thumbnail Available
Date
2015
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
هدفت هذه الدراسة الى التعرف على أثر برنامج تدريبي ايزومتريبليومتـــري مقترح على تنمية القوة الانفجـــارية ومهــارة التصويب في كــرة اليد.
تكونت عينة الدراسة من (24) لاعب كرة يد، 12لاعباً كعينة شاهدة و12 لاعباً كعينة تجريبية، طبقت عليهم اختبارات قبلية لكشف مستوى القوة الانفجارية ومهارة التصويب ثم تم وضع العينة التجريبية تحت برنامج تدريبي، أما العينة الشاهدة فمارست البرنامج العادي وجرت الاختبارات في القاعة الرياضية -لمدينة قصر الصبيحي-، وفي النهاية أجريت عليهم نفس الاختبارات لمعرفة أثر البرنامج المقترح على تنمية تلك الصفة.
واستخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو المجموعتين وقد استغرق تطبيق البرنامج ثمانية أسابيع بواقع حصتين في الاسبوع.
وقد تم استخراج الفرق بين المجموعتين بواسطة القياس القبلي و البعدي لمتغيرات الدراسة وذلك للاجابة عن فرضيات الدراسة، وقد أشارت النتائج الى أن هناك تأثير ايجابي دال احصائيا للبرنامج التدريبي الايزومتري البليومتري المقترح لتنمية القوة الانفجارية وتطوير مهارة التصويب في كرة اليد.
Description
Keywords
كرة اليد, البرنامج التدريبي الرياضي, التدريب البليومتري