Etude Comparative entre la Méthode Intermittent Force et la Méthode Bulgare et leurs Effets sur la Force Explosive, la Force Vitesse et la Vite
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Date
2023
Authors
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Publisher
جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي
Abstract
Cette étude porte sur la comparaison de deux méthodes d'entraînement sportif : la méthode intermittente-force et la méthode bulgare, ainsi que leur impact sur les principales qualités physiques des karatékas spécialisés en kumité, telles que la force explosive, la force-vitesse et la vitesse de récupération des membres inférieurs.
Vingt athlètes masculins âgés de moins de 17 ans (U17) pour la saison sportive 2022/2023 ont participé à cette étude, répartis en deux groupes de dix athlètes. Ils ont été soumis à des mesures anthropométriques (poids, taille) et à des tests physiques comprenant des évaluations de la force explosive, de la force-vitesse et de la vitesse de récupération.
La méthode utilisée pour résoudre le problème posé est la méthode expérimentale, qui convient le mieux à ce type de recherche.
Des pré-tests ont été effectués sur les deux groupes avant le début du programme d'entraînement, et des similitudes ont été observées entre les deux groupes. Cela indique une grande cohérence en termes de poids, de taille, d'âge et de niveau physique, ce qui signifie que les deux échantillons étaient homogènes avant la mise en oeuvre des programmes d'entraînement.
Les programmes d'entraînement ont été appliqués pendant une période de 8 semaines, le premier groupe étant soumis à la méthode intermittente-force et le second à la méthode bulgare. Des tests postérieurs ont été réalisés sur les deux groupes, et les résultats ont montré l'impact du programme d'entraînement intermittent-force sur le développement de la qualité physique de la force explosive en faveur du premier groupe, ainsi que l'effet de la méthode bulgare sur le développement de la force-vitesse en faveur du deuxième groupe. En ce qui concerne la vitesse de récupération, aucune différence significative n'a été enregistrée entre les deux groupes
Description
Keywords
la Méthode Intermittent Force, la Méthode Bulgare, la Force Explosive