دراسة تحليلية لأثر برنامج تدريبي بدني-حركي في تحسين القوة العضلية المرونة وبعض الخصائص الجسمية IMC-TT للمرأة 25-35 سنة

Simple item page
dc.contributor.authorزغلاش, سليمة
dc.contributor.authorراجعي, جهينة
dc.contributor.authorالعزوطي, علاء الدين
dc.date.accessioned2021-11-07T04:36:22Z
dc.date.available2021-11-07T04:36:22Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractللمرأة دور فعال في المجتمع , فهي الركيزة الأساسية له , التي تسعى لتحقيق كامل عملها على أكمل وجه , سواء في أشغاله اليومية في المنزل أو أثناء قيامها بدور الأم , أو العاملة , إلا أن هذه الأخيرة اتجهت نحو تخصيص القليل من الوقت لنفسها من أجل صحتها الجسمية أو راحتها النفسية أو بهدف المتعة , فتوجهت نحو القاعات الرياضية من أجل ذلك , ولمعرفة الأثر الذي يخلفه البرنامج التدريبي قمنا بدراسة على عينة من النساء الممارسات تحت عنوان :"دراسة تحليلية لأثر برنامج تدريبي(بدني-حركي )في الر فع من مستوى النشاط البدني للمرأة (25-35 سنة), حيث هدفت الدراسة معرفة أثر البرنامج على تنمية بعض الصفات البدنية (المرونة -القوة العضلية المميزة بالسرعة ), معرفة أثر البرنامج في الرفع من مستوى النشاط البدني , كما اعتمدنا في الدراسة على المنهج التجريبي الذي تناسب مع الدراسة , التي أجريت على عينة قدرة ب 15 امرأة من أصل 45 امرأة من المنخرطات في القاعة الرياضية (الإيروبيك ) بولاية أم البواقي , وذلك عن طريق القياسات الجسمية المتمثلة في :IMC , T.T , كما استخدمنا الاختبارات التالية : الوثب العريض من الثبات , ثني الجذع من الوقوف , ثني الجذع من الجلوس الطويل .فتوصلنا الى النتائج التالية : أن نسبة النساء الذين تعانين من الوزن الزائد بلغت 57.14% , أما الذين يعانين من السمنة من الدرجة الأولى فبلغت نسبتهم 21.42%,أما الذين يمتلكن وزن طبيعي كانت نسبتهم 28.57% وذلك حسب مؤشر الكتلة الجسمية . وتوصلنا إلى أن الذين يملكون T.T تجاوز 82سم بلغت نسبتهم 64.28% أما باقي النساء أي ما يمثل 35.71% لهم محيط جسمT.T أقل من 80سم وذلك حسب قياسات الجسمية لمحيط الجسم . يؤثر البرنامج التدريبي عل مستوى المرونة و القوة العضلية للنساء وهذا ما تم إثباته عن طريق نتائج الاختبارات البرنامج التدريبي له دور في الرفع من مستوى النشاط البدني للمرأة الممارسةar
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/123456789/11310
dc.language.isootherar
dc.publisherجامعة أم البواقيar
dc.subjectمؤشر الكتلة الجسميةar
dc.subjectالبرنامج التدريبيar
dc.subjectمحيط الجسمar
dc.subjectالقوة العضلية و المرونةar
dc.titleدراسة تحليلية لأثر برنامج تدريبي بدني-حركي في تحسين القوة العضلية المرونة وبعض الخصائص الجسمية IMC-TT للمرأة 25-35 سنةar
dc.title.alternativeدراسة ميدانية بالقاعة الرياضية لأم البواقيar
dc.typeOtherar
Files
Original bundle
Now showing 1 - 2 of 2
No Thumbnail Available
Name:
دراسة تحليلية لأثر برنامج تدريبي (بدني –حركي) في الرفع من مستوى النشاط البدني للمرأة(1).pdf
Size:
1.54 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Download
No Thumbnail Available
Name:
ملخص الدراسة.docx
Size:
16.29 KB
Format:
Microsoft Word XML
Description:
Download
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.71 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
Download
Collections
قسم التربية البدنية والرياضية