أثر برنامج تدريبي مقترح لتنمية الرشاقة وتخفيض الوزن لدى النساء 20-30 سنة
No Thumbnail Available
Date
2022
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي
Abstract
تهدف هذه الدراسة الى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح على تنمية الرشاقة وتقليل الوزن لدى النساء. حيث استخدمنا في بحثنا المنهج التجريبي ذو الاختبارات القبلية والبعدية لعينة تجريبية واحدة شملت 10متدربات تتراوح أعمارهم بين 20-30 سنة، حيث تم تنفيذ التجربة الرئيسية على عينة البحث يوم السبت 7/5/2022 لغاية الأربعاء 1/6/2022 بمعدل 3حصص في السبوع لمدة 4 أسابيع .
حيث أظهرت نتائج الدراسة ان التمرينات المقترحة أدت الى تنمية الرشاقة وتخفيض الوزن لدى النساء .
Description
Keywords
الرشاقة, البرنامج التدريبي, تخفيض الوزن