أثر برنامج تدريبي مقترح مبني على الألعاب الصغيرة في تنمية السرعة ( سرعة رد الفعل وسرعة تغيير الإتجاه ) وبعض المؤشرات الفسيولوجية لدى لاعبي كرة القدم فئة الناشئين (11-12سنة)
No Thumbnail Available
Date
2020
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
قمنا بتحديد عينة بحثنا هذا عن طريق اختيار فوج تدريبي في كرة القدم، ينشط على مستوى ولاية قسنطينة بطريقة قصدية، وقد تم إجراء الاختبارات على (13) لاعب.
المجال الزماني والمكاني والبشري:
- المجال الزماني: استغرقت فترة العمل من 01/01/2020 إلى غاية14/03/2020.
قمنا بإجراء الاختبارات بالنسبة للعينة في الدراسة الاستطلاعية على النحو التالي:
* الاختبار القبلي يوم:04/01/2020.
* الاختبار البعدي يوم:11/01/2020
- المجال المكاني: تم تطبيق البرنامج التدريبي والقياسات القبلية والبعدية في ملعب المركب الجواري عين عبيد
- المجال البشري: أجري البحث على (13) لاعباً من لا عبي نادى الوفاق الرياضي، والعينة كلها من جنس واحد وهم ذكور، تتراوح أعمارهم من 11 إلى12سنوات، مواليد 2007/2008م، للموسم الرياضي 2019/2020م.
المنهج: اعتمدنا على المنهج التجريبي وهذا للتأكد من صحة الفرضيات، ويعتبر هذا المنهج من أفضل وأدق المناهج في التدريب الرياضي نظرا لأنه أقرب إلى الموضوعية ويستطيع فيه الباحث السيطرة على العوامل المختلفة.
الأدوات المستعملة في الدراسة: فقد تم استخدام الوسائل الإحصائية التي تعتبر من أنجع الطرق للحصول على معلومات حول موضوع أو مشكلة أو موقف.
بالإضافة إلى اختبارات تجريبية: اختبار نيلسون لقياس سرعة رد الفعل، اختبار PRO AGILITY، واختبار NAVETTE 20m.
النتائج المتوصل إليها: أثبتت الدراسة أن الألعاب الصغيرة تنمي صفة السرعة وذلك من خلال تطوير سرعة رد الفعل وسرعة تغيير الاتجاه باستخدام برنامج تدريبي مقترح، وللوصول إلى هذه النتيجة فمن الضروري معرفة دور الألعاب الصغيرة في تحسين مستوى بعض المؤشرات الفسيولوجية وهذا ما يثبت صحت الفرضيات.
Description
Keywords
السرعة, ضغط الدم, الالعاب الصغيرة, النبض القلبي, السرعة الهوائية القصوى VMA