أثر ممارسة النشاط الرياضي على الصحة النفسية لدى الراشدين
No Thumbnail Available
Date
2022
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
تهدف الدراسة الحالية إلى التعرف على مدى تأثير ممارسة النشاط الرياضي المنتظم على الصحة النفسية لدى الراشدين ولقد أجريت على عينة تتكون من 39 سيدة ينتمين إلى نادي رياضي يمارس ن النشاط الرياضي بشكل منتظم ولقد تم التوصل من خلال هذه الدراسة إلى أن النشاط الرياض المنتظم يؤدي إلى نتائج ايجابية على مستوى الصحة النفسية للفرد أهمها : تخفيض درجة القلق، تحسين المزاج ، و تخفيض درجة الإكتئاب