فعالية تطبيق برنامج تدريبي مقترح بإستخدام التمريات الهوائية والزومبا للتقليل من السمنة لدى النساء (فئة 35-45سنة )

Simple item page
dc.contributor.authorخوالدي, قطر الندى
dc.contributor.authorمالك, رضا
dc.date.accessioned2021-03-17T12:37:40Z
dc.date.available2021-03-17T12:37:40Z
dc.date.issued2020
dc.description.abstractإن مزاولة التمرينات الهوائية والزومبا هي احسن وسيلة للتخلص من السنتمترات الزائدة لبعض محيطات الجسم ووزن الجسم و كتلته وخصوصا اذا ما صاحبتها برنامج تدريبي وغذائي مقنن من حيث حمولة التدريب وعدد السعرات الحرارية ، وتكمن مشكلة البحث في رغبة المرأة للتمتع بجسم صحي وجسد رشيق خالي من الأمراض هذا وبالاضافة الى العادات الغذائية السيئة و قلة النشاط الحركي والذي سببَه زيادة تدني حالة الفرد الصحية لاجهزة الجسم ولاسيما للنساء باعمار (35_45 سنة) ومن هنا تبلورت مشكلة البحث : ما مدى فعالية تطبيق برنامج تدريبي مقترح في التقليل من السمنة لدى النساء (فئة35_45سنة) ؟ فرضيات الدراسة : يؤثر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام (التمرينات الهوائية-الزومبا) في التقليل من السمنة لدى النساء (فئة35-45سنة). مجالات البحث: المجال المكاني: تم إجراء الدراسة الميدانية في المركب الرياضي الجواري خلايفية الربيعي، بأم البواقي و اتمامها في المنزل بسبب جائحة كورونا . المجال الزمني: - تاريخ إجراء القياسات القيلية 24_02_2020 - تاريخ إجراء القياسات البعدية : 17_04_2020 المجال البشري: ثم اختيار العينة بالطريقة العمدية وتتكون من 11 ممارسات للتمرينات الهوائية و الزومبا على عينة من نساء مدينة أم البواقي. المنهج المتبع لدراسة البحث : المنهج التجريبي أهم النتائج المتوصل اليها: " هناك فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلي والبعدي لبعض محيطات الجسم لدى النساء الممارسات للتمرينات الهوائية و الزومبا ولصالح القياس البعدي. " هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للكتلة الجسمية لدى النساء الممارسات للتمرينات الهوائية و الزومبا ولصالح القياس البعدي.ar
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/123456789/10311
dc.language.isootherar
dc.publisherجامعة أم البواقيar
dc.subjectالسمنةar
dc.subjectالبرنامج التدريبي المقترحar
dc.subjectالتمرينات الهوائيةar
dc.subjectالزومباar
dc.titleفعالية تطبيق برنامج تدريبي مقترح بإستخدام التمريات الهوائية والزومبا للتقليل من السمنة لدى النساء (فئة 35-45سنة )ar
dc.title.alternativeدراسة ميدانية بولاية أم البواقيar
dc.typeOtherar
Files
Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
مذكرة خوالدي قطر الندى.pdf
Size:
11.49 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Download
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.71 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
Download
Collections
قسم التربية البدنية والرياضية