أثر تدريب المنحدرات في تطوير بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي كرة القدم
No Thumbnail Available
Date
2021-05-29
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
هدفت الدراسة إلى تحديد "أثر تدريب المنحدرات في تطوير بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي كرة القدم، إضافة إلى المقارنة بين المجموعتين التجريبية والضابطة. ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة قصدية قوامها (24) لاعبا، بواقع (12) لاعبا للمجموعة التجريبية، و (12) لاعبا للمجموعة الضابطة، بلغ متوسط العمر لديهم (20.70) عاما. استخدم الباحثون المنهج التجريبي للقياسين القبلي والبعدي للقدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية المتعلقة باختبارات (شناو 10 ثانية، وشناو 30 ثانية، والرقود من الجلوس 15 ثانية، والرق ود من الجلوس 60 ثانية، وعدو 30، متر، والرشاقة، وتحمل السرعة، وتحمل القوة ، ERV, IRV, TV, MVV, FEV1 , FVC , VC IC) حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي على المنحدرات على أفراد المجموعة التجريبية، بينما خضعت أفراد المجموعة الضابطة للتدريب الاعتيادي على ملعب كرة القدم، وتم استخدام برنامج (spss) في تحليل البيانات، وتوصلت الدراسة إلى النتائج الآتية:
-وجود فروق ذات دلالة إحصائية في أثر تدريب المنحدرات في تطوير بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى أفراد المجموعة التجريبية ولصالح القياس، وتبين أن حجم الأثر كان كبيرا على جميعً المتغيرات .
- وجود فروق ذات دلالة إحصائية في التدريب الاعتيادي على ملعب كرة القدم في تطوير بعض القد رات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى أفراد المجموعة الضابطة ولصالح القياس البعدي، وتبين أن حجم الأثر كان كبيرا على جميع المتغيرات .
- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين تدريب المنحدرات والتدريب الاعتيادي في بعض القدرات البدنية (عدو30 متر، الرشاقة، تحمل السرعة، تحمل القوة) ، والمتغيرات الفسيولوجية (IRV ،TV ،MVV) ولصالح تدريب المنحدرات، بينما لا توجد فروق دالة إحصائيا في باقي المتغيرات .
ويوصي الباحثون ب ضرورة تضمين تدريبات المنحدرات في البرامج التدريبية خلال فترة الإعداد البدني لما لها من أهمية في تنمية القدرات البدنية اللاأكسجينية للاعبين.
The study aimed to determine the effect of slopes training in developing some of the physical abilities and physiological variables among soccer players, In addition to the comparison between the experimental and control groups.
To achieve this, the study was conducted on purposive sample of (24) players, by (12) players for the experimental group and (12) players for the control group, their average age was (20.70) years.The researchers used the experimental approach for the pre and post measurements of physical abilities and the physiological variables related to the tests (Shenaw 10 seconds (s), Shenaw 30 s, lying down from sitting 10 s, lying down from sitting 60 s,sprint 30 meters, agility, endurance speed, endurance strength, IC, ERV, IRV, TV, MVV, FEV1,FVC, VC). Where the training program on the slopes was applied to the experimental group, while the control group underwent regular training on the soccer field.The SPSS program was used to analyze the data, and the study reached the following results:
There were statistically significant differences in the effect of slopes training in developing some of the physical abilities and physiological variables of the members of the experimental group in favor of post measurement, and it was found that the effect size was big on all variables.
-There were statistically significant differences in regular training on the soccer field in developing some of the physical abilities and physiological variables of the members of the control group in favor of post measurement, and it was found that the effect size was big on all variables.
-There were statistically significant differences between slopes training and regular training in some of the physical abilities (sprint 30 meters, agility, endurance speed, endurance strength) and physiological variables (IRV, TV, MVV) in favor of slopes training, while there were not statistically significant differences in the rest of the variables.
The researchers recommend that slope exercises should be included in the training programs during the physical preparation period because of its importance in developing the anaerobic physical abilities of the players.
Description
Keywords
تدريب المنحدرات؛ القدرات البدنية؛ المتغيرات الفسيولوجية؛ لاعبي كرة القدم.
Slopes training; physical abilities; physiological variables; soccer players.