أهم القياسات المرتبطة بالرياضة والصحة
No Thumbnail Available
Date
2022-04-23
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
تعتبر القياسات الجسمية من أهم المؤشرات التي تدلنا على الحالة الصحية للفرد، ومن خلالها يمكننا تخطيط وبناء مختلف البرامج التدريبية بأهدافها المتنوعة سواء البحث على النتيجة القياسية أو تطوير الجانب الرياض ي المرتبط بصحة الفرد.
وغالبا ما نقوم بهذه القياسات قبل وبعد تنفيذ مختلف البرامج التدريبية والترويحية.
ولعل من أهم هذه القياسات مؤشر كتلة الجسم، قياس محيط الجسم، قياس النبضات القلبية، قياس ضيق التنفس، قياس الاستهلاك الأقصى للأكسجين.
ولكل هذه القياسات مجموعة من الضوابط والشروط يجب التقيد بها من أجل الحصول على نتائج موضوعية.
Body measurements are one of the most important indicators that show us the health status of an individual ; And through it, we can plan and build various training programs with their various objectives, whether searching for the standard result or developing the sports aspect related to the health of the individual, and we often do these measurements before and after the implementation of the various training and recreational programs ; Perhaps the most important of these measurements are body mass index, body circumference measurement, heart rate measurement, dyspnea measurement, maximum oxygen consumption, and all of these measurements have a set of controls and conditions that must be adhered to in order to obtain objective results
Description
Keywords
القياس؛ الصحة؛ الرياضة
Measurement; health; sports.