ْأثر وحدات تدريبية مقترحة بطريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة في تحسين صفة السرعة الإنتقالية بالكرة وبدون كرة لدى أصاغر كرة القدم
No Thumbnail Available
Date
2016
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
إن الهدف من هذه الدراسة هو تمكين المدربين من إعتماد طريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة في البرنامج التدريبي و بالأخص في تحسين صفة السرعة الإنتقالية بالكرة و بدون كرة بدلا من الطرق القديمة و المعتادة و التي لا تحقق في الغالب سوى هدفين أو إثنين على الأكثر ، في حين أن طريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة تعد طريقة تدريبية متعددة الأهداف ( بدنية ، تقنية ، تكتيكية . . . ).
و تنص دراستنا على مقارنة الأداء بالنسبة للاعبين في كلتا المجموعتين ( الضابطة و التجريبية ).
كما خضع لاعبو المجموعة التجريبية لبرنامج تدريبي مقترح يتضمن مجموعة من تمرينات التدريب الفتري المرتفع الشدة و الذي يهدف إلى تحسين أحد الصفات البدنية و هي السرعة الانتقالية بالكرة و بدون كرة .
Description
Keywords
التدريب الرياضي, التدريب الفتري, السرعة الإنتقالية