تأثير برنامج تدريبي مقترح على تطوير صفة المرونة لدى لاعبي كرة اليد
No Thumbnail Available
Date
2013
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
تطرقنا في بحثنا هذا خلال الدراسة النظرية والتطبيقية إلى واحد من أهم
مكونات اللياقة البدنية والاستعداد البدني وهو صفة
جدا في بناء قاعدة سليمة لباقي المكونات بصفة خاصة واللياقة البدنية بصفة عامة
وقد وضعنا بحثنا هذا للوصول إلى إجابات على الفرضيات التالية:
- هل يؤثر البرنامج التدريبي المقترح على تنمية صفة المرونة؟
- هل تتأثر صفة المرونة على الأداء الحركي لتقنيتي التمرير والتنطيط في كرة
اليد؟
ولثبات صحة هذه الفرضيات، وضعنا تحت الدراسة ثلاثة عينات بها 50 تلميذا بمعدل 20 تلميذ في كل واحدة مقسمة إلى - الأولى الشاهدة تمارس على التربية البدنية والرياضية بشكل حر، والثانية تجريبية تمارس التربية البدنية والرياضية أخضعت لبرنامج تدريبي لصفة المرونة، الثالثة كانت استطلاعية، استعملت لغرض علمي للاختبارات ثم استبعدت بعد ذلك.
بعد إجراء الاختبارات ودراسة النتائج توصلنا إلى ما يلي:
- البرنامج التدريبي المقترح يؤثر على تنمية صفة المرونة.
- صفة المرونة تقر على الأداء الحركي لتقنيتي التمرير والتنطيط في كرة اليد.
المرونة التي تعتبر أساسية
Description
Keywords
كرة اليد, المرونة