الاسترجاع باستخدام الراحة الايجابية والسلبية وأثره على الاداء الرياضي خلال الوحدات التدريبية لدى عدائي المسافات الطويلة (14-16سنة)
No Thumbnail Available
Date
2021-04-10
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
تهدف هذه الدراسة الى تسليط الضوء على الاسترجاع باستخدام الراحة الإيجابية والسلبية مع شرب السوائل على الأداء الرياضي خلال وحدات تدريبية لدى عدائي المسافات الطويلة (16-14) سنة، ولذلك افترضنا أن توجد فروق ذات دلالة إحصائية في أثر الاسترجاع باستخدام الراحة الإيجابية والراحة السلبية على الاداء خلال الوحدات التدريبية لدى عدائي المسافات الطويلة ، ولهذا الغرض طبق الباحثان مجموعة من الوحدات التدريبية على عينة قوامها 12 عداء من عدائي المجمع الرياضي GSD لألعاب القوى، وتم اختيارهم بالطريقة القصدية واستخدم الباحثان المنهج التجريبي في ذلك ومن أجل التأكد قام الباحثان باجراء مجموعة من القياسات والاختبارات الميدانية، وبعد عرض للملاحظات واخضاعها للمعالجة الإحصائية وتم استخلاص ما يلي: الاسترجاع باستخدام الراحة الإيجابية والسلبية أثر على الأداء الرياضي خلال وحدات تدريبية لدى عدائي المسافات الطويلة (14-16) سنة.
الاسترجاع باستخدام الراحة الإيجابية أثر بدرجة أفضل من الاسترجاع باستخدام الراحة السلبية خلال وحدات التدريبية لدى عدائي المسافات الطويلة ( 14-16) سنة.
الكلمات المفتاحية: الاسترجاع؛ الراحة الإيجابية والسلبية؛ الأداء الرياضي؛ عدائي مسافات الطويلة (14-16) سنة.
This study aims to shed light on recovery using positive and negative rest and fluid drinking on athletic performance during training modules. for long distance runners (14-16 years). Therefore, we hypothesized that there are statistically significant differences in the effect of retrieval using positive rest and negative rest on performance during the training units. For long-distance runners, for this purpose the researchers applied a set of training units on a sample of 12 A runner from the GSD Club sports complex runners for athletics, and they were chosen by the intentional method.
The researchers used the experimental method in that. In order to make sure, the researchers conducted a set of measurements and field tests. After presenting the observations and subjecting them to statistical treatment, the following was extracted : Recovery using positive and negative rest affected athletic performance during training units in long distance runners (16-14) years .
Recovery using positive rest had a better effect than recovery using passive rest during training modules in long-distance runners (16-14) years .
key words : Recovery; positive and negative rest; athletic performance; long-distance runners (16-14) years.