أثر التدريب بطريقتي Cross fit و HIIT على بعض المتغيرات البدنية، الفيسيولوجية و الأنثروبومترية لدى ممارسي الرياضات القتالية (14-18سنة)

Simple item page
dc.contributor.authorنذير, بولوبر
dc.contributor.authorشاكر, بوناب
dc.date.accessioned2021-11-07T05:27:35Z
dc.date.available2021-11-07T05:27:35Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractتهدف الدراسة للتعرف على أثر التدريب بطريقتيCross fit و HIIT على بعض المتغيرات البدنية، الفيسيولوجية و الأنثروبومترية لدى ممارسي الرياضات القتالية أعمارهم، إضافة إلى المقارنة بين الطريقتين. تكمن إشكالية الدراسة في كون مختلف الرياضات القتالية تتطلب قدرات بدنية متنوعة، و خصائص فيسيولوجية و أنثروبومترية خاصة، هذا التركيب المختلط بين هاته المتطلبات بالإضافة لاتسام تدريباتها بالنمطية، كل هذا يفرض على المدربين استعمال طرق تدريب مختلفة و المزج بينها للوصول بالرياضي إلى أعلى المستويات و الاعتماد على أساليب تدريب حديثة من أجل تنمية هذه المتطلبات. من هذا المنطلق قامت الباحثة بالمزج بين طريقتي التدريب الفتري مرتفع الشدة وتدريب الكروس فيت من أجل تطوير بعض الصفات البدنية: القوة الانفجارية، السرعة الهوائية القصوى. إضافة إلى تنمية بعض القدرات الفيسيولوجية: معدل ضربات القلب خلال الراحة، ضغط الدم الانقباضي و ضغط الدم الانبساطي، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين، مؤشر التعب. و بعض القياسات الأنثروبومترية: مؤشر كتلة الجسم، كتلة الدهون، كتلة العضلات، كتلة العظام. حيث افترضت الباحثة بأن للتدريب الفتري مرتفع الشدة و تدريب الكروس فيت انعكاس على بعض المتغيرات البدنية، الفيسيولوجية و الأنثروبومترية لدى ممارسي الرياضات القتالية فئة المراهقين. ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة قوامها (26) رياضي ممن تتراوح أعمارهم بين (14-18سنة)، و وزعت عشوائياً بالتساوي إلى مجموعتين تجريبيتين هما التدريب الفتري مرتفع الشدة و تدريب الكروس فيت، تم إجراء اختبارات قبلية و بعدية. بعد أن تم التكافؤ بين المجموعتين تم تنفيذ البرنامج التدريبي الذي امتد إلى 8أسابيع بواقع 3حصص تدريبية في الأسبوع، وبعد إجراء القياسات القبلية و البعدية وجمع النتائج و معالجتها ببرنامج SPSS أظهرت نتائج الدراسة أن لبرنامج التدريب الفتري مرتفع الشدة أثر على جميع المتغيرات قيد الدراسة و بدلالة إحصائية و لصالح القياس البعدي. وأن برنامج تدريب الكروس فيت أثر على جميع المتغيرات قيد الدراسة و بدلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي و لصالح القياس البعدي. لا توجد فروقات ذات دلالة إحصائية في القياس البعدي لغالبية المتغيرات قيد الدراسة بين أفراد المجموعتين التجريبيتين في حين كانت الفروق دالة إحصائياً في متغيرات معدل ضربات القلب و الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين لصالح التدريب الفتري مرتفع الشدة. و أوصت الباحثة بتوصيات عدة أهمها: ضرورة استفادة المدربين من البرنامجين التدريبيين في تنمية الخصائص البدنية، الفيسيولوجية و الأنثروبومترية لدى ممارسي الرياضات القتالية فئة المراهقين.ar
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/123456789/11363
dc.language.isootherar
dc.publisherجامعة العربي بن مهيدي أم البواقيar
dc.subjectالرياضات القتاليةar
dc.subjectالتدريب الفتري مرتفع الشدةar
dc.subjectتدريب الكروس فيتar
dc.titleأثر التدريب بطريقتي Cross fit و HIIT على بعض المتغيرات البدنية، الفيسيولوجية و الأنثروبومترية لدى ممارسي الرياضات القتالية (14-18سنة)ar
dc.title.alternativeدراسة ميدانية جامعة محمد العربي بن مهيدي أم البواقيar
dc.typeOtherar
Files
Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
Memoire de fin d'étude en STAPS OEB correction Nadira.pdf
Size:
4.36 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Download
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.71 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
Download
Collections
قسم التربية البدنية والرياضية