تأثيرٌ برنامج مقترح للتدر بٌ البليوٌمتري على تحسينٌالانجاز الرقم لناشئ ألعاب القوى ف منافسة الألعاب المركبة( 12-13) سنة
No Thumbnail Available
Date
2022
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي
Abstract
تكونت فكرة البحث في اعداد منهاج تدريبي يعمل على تحسين الانجاز الرقمي لناشئي ألعاب القوى في منافسة الألعاب المركبة . كما يعمل على تطوير القدرة العضلية و يأثر بدوره على تحسين الأداء المهاري لتخوف الكثير من المدربين من استعمال تدريب القوة للصغار رغم أنهم يستعملونها في تدريباتهم دون شعور . و هذا المنهاج يعتمد على أسلوب جديد في عملية التحضير البدني يطلق عليه التدريب البليومتري اذ أنه يعتبر طريقة تدريبية و يستخدم في الوقت الحاضر من قبل العديد من المدربين ذوي المستوى العالي . و للبحث على واقع هذا الأسلوب التدريبي و لكشف الستار عن هذا المنهاج قام الباحث بطرح تساؤل يبحث من خلاله على مدى تأثير استخدام برنامج للتدريب البليومتري على تحسين الانجاز الرقمي لناشئي ألعاب القوى في منافسة الألعاب المركبة ! و للإجابة عن هذا التساؤل افترض الباحث الفرضيات التالية :
البرنامج التدريبي البليومتري يؤثر على تحسين الانجاز الرقمي لناشئي ألعاب القوى في منافسة الألعاب المركبة .
البرنامج التدريبي البليومتري يؤثر على تحسين الانجاز الرقمي لناشئي ألعاب القوى في مسابقات المضمار في منافسة الألعاب المركبة .
البرنامج التدريبي البليومتري يؤثر على تحسين الانجاز الرقمي لناشئي ألعاب القوى في مسابقات الميدان في منافسة الألعاب المركبة .
و كان الهدف من دراستنا هذه التعرف على تأثير استخدام تدريبات البليومتريك على تحسين الانجاز الرقمي و كذلك ابراز دورها في تحسين مستوى الأداء المهاري لناشئي ألعاب القوى في منافسة الألعاب المركبة ( 12-13 ) سنة .
تم اجراء البحث على عينة تم اختيارها بطريقة عمدية مكونة من 18 عداء من فريق رانينغ شلغوم العيد لألعاب القوى ولاية ميلة . موزعين على ثلاث مجموعات : مجموعة استطلاعية ( 04 عدائين ) , مجموعة ضابطة ( 07 عدائين ) و مجموعهة تجريبية ( 07 عدائين ) . تم تطبيق الاختبارات على العينة الاستطلاعية ثم اعادتها بعد أسبوع في نفس الظروف . بينما تم اجراء الاختبارين على المجموعتين الضابطة و التجريبية قبل و بعد تطبيق البرنامج الذي دام 08 أسابيع بواقع وحدتين تدريبيتين في الأسبوع . ثم عولجت البيانات المتحصل عليها احصائيا .
و بعد المعالجة الاحصائية توصل الباحث الى أن التدريبات البليومترية كان لها تأثير ايجابي في تحسن النتائج الرقمية لناشئي ألعاب القوى في منافسة الألعاب المركبة . كما لها دور في تنمية بعض المهارات الحركية الأساسية في ألعاب القوى . ان تدريبات البليومتريك لها تكنيك تؤدي الى مد سريع غير عادي للعضلة يليه انقباض سريع يفرض احداث قوة انفجارية في أقصر زمن ممكن . و هي تعتبر أفضل الطرق لتنمية التحكم في السرعة و التي تؤثر على العدو , و عليه فالتدريب البليومتري يساهم في تنمية الصفات البدنية الخاصة بالنشاط الممارس .
و من خلال كل هذا اقترح الباحث ضرورة استخدام هذا الأسلوب التدريبي في مثل هذه المراحل العمرية لما له من أهمية في تنمية و تطوير القدرة العضلية و كذا في تحسين أداء بعض المهارات الخاصة . كما ألح على ضرورة توعية المدربين بالتكوين البيداغوجي الجيد و الخاص في مجال التحضير البدني , كما نوه بضرورة القيام بدراسات و بحوث حول أسلوب التدريب البليومتري خاصة لتدريب الفئات الصغرى , و التي من شأنها المساهمة في تطوير الرياضة النخبوية .
Description
Keywords
التدريب البليومتري, الانجاز الرقمي, الألعاب المركبة