تأثير برنامج تدريبي بالأثقال في تطوير القوة القصوى لدى لاعبي كرة القدم أواسط 16-18 سنة
No Thumbnail Available
Files
Date
2013
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
تأثير برنامج تدريبي بالأثقال في تطوير القوة القصوى لدى لاعبي كرة القدم أواسط 16-18 سنة
الإشكالية العامة
¢ ما مدى تأثير استخدام برنامج تدريبي مقترح بالأثقال عمى تطوير القوة القصوى
لدى لاعبي كرة القدم اواسط 16-18 سنة
الفرضية العامة
" يوجد تأثير استخدام برنامج تدريبي بالأثقال في تطوير القوة القصوى للاعبي كرة
القدم أواسط 16-18 سنة.
المنهج المتبع:
استخدمنا في بحثنا هذا المنهج التجريبي باعتباره المنهج الوحيد الذي يمكننا من إج ا رء
الاختبار.
أهداف البحث
* المعرفة الجيدة لموسائل والطرق التي تساهم في تنمية القوة القصوى لدى لاعبي
كرة القدم أواسط 16-18 سنة. -
*إب ا رز نجاعة طريقة التدريب الدائري بالأسموب التكراري باستعمال الأثقال في تطوير -
القوة القصوى.
*محاولة معرفة مدى تأثير البرنامج التدريبي وكمية العمل الإجمالية التي تساعد
المدرب عمى تحقيق تطوير القوة القصوى لدى لاعبي هذه الفئة أثناء الحصص التدريبية
نتائج البحث
يوجد تأثير باستخدام برنامج تدريبي بالاثقال لتطوير القوة القصوى لعضلات
الرجمين.
- يوجد تأثير باستخدام برنامج تدريبي لتطوير القوة القصوى لمعضلات الصدرية.
يوجد تأثير باستخدام برنامج تدريبي لتطوير القوة القصوى لعضلات البطن .
ومنه نقول انه يوجد تأثير باستخدام برنامج تدريبي بالأثقال في تطوير القوة القصوى
لدى لاعبي كرة القدم اواسط 16-18 سنة وهذا ما يناسب ومضمون الفرضية العامة.
Description
Keywords
المراهقة, التدريب الرياضي, التدريب بالأثقال