إقتراح برنامج تدريبي لتطوير بعض المهارات الأساسية ( الخنق - الكسر - الإفلات ) في رياضة الجودو
No Thumbnail Available
Date
2018
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
يعد موضوع اقتراح البرامج التدريبية في رياضة الجودو من أبرز المواضيع التي يبحثها الأخصائيين و الباحثين في الرياضات القتالية الفردية ، حيث أن كل فرد رياضي يمتلك مستوى معين ، وكل فئة عمرية يسمح لها بالتدرب على مهارات معينة ،إذ أن كل مدرب في هذه الرياضة يطمح إلى الإلمام بالمعارف النظرية ، وكذا يعتمد على برامج تدريبية مقننة لضمان النجاح و الاستمرارية بالإضافة إلى التخطيط النوعي و المحكم ، إذ تنقسم هذه الرياضة إلى إعداد بدني و نفسي و مهاري ، وتتضمن مئات من المهارات من رمي و تثبيت و كسر و خنق،و يتميز اللعب الأرضي بفعالية كبيرة خاصة مهارات الخنق و الكسر حيث تؤثر على نتائج المباريات مقارنة بباقي المهارات .
Description
Keywords
برنامج تدريبي, تقنيات الخنق و الكسر, رياضة الجودو