دور تحديد بعض التحاليل الطبية في تطبيق برنامج غذائي قليل الكربوهيدرات مصاحبة للتمارين بالشدتين العالية والمنخفضة على إنقاص الوزن لدى عينة من الشباب ذو وزن زائد (دراسة حالة).
No Thumbnail Available
Date
2021-05-29
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة أم البواقي
Abstract
تهدف الدراسة إلى معرفة أثر تطبيق النظام الغذائي قليل الكربوهيدرات المصاحبة لتمارين بالشدتين العالية والمنخفضة على إنقاص الكتلة الدهنية ومعرفة هذا الأثر على بعض المتغيرات البيوكميائية بناء على التحاليل الطبية، واستخدم الباحثين منهج شبه التجريبي، وتمثلت عينة الدراسة في رياض ي واحد)الطالب الباحث زياني زكرياء( منتسب لقاعة التدريب للياقة البدنية (Bears GYM)، حيث تم تطبيق برنامج غذائي كيتوني قليل الكربوهيدرات مصاحبة لتما رين بالشدتين العالية والمنخفضة لحوالي ثلاث أشهر، ولقياس فعالية هذا التطبيق تم الاعتماد على جهاز الأنبودي 230 لقياس تركيب الجسم بالإضافة لإجراء بعض التحاليل الطبية، ومن نتائج هذه الدراسة أن النظام الغذائي الكيتوني قليل الكربوهيدرات المصاحب لتمارين الرياضية مرتفعة ومنخفضة الشدة تساهم في إنقاص الكتلة الدهنية وزيادة الكتلة العضلية وينعكس هذا على قراءات المتغيرات البيوكيميائية والتي منها ((CHOLESTÉROL TOTAL- HDL-LDL-TRIGLYCERIDES)) ارتفاع الكولسترول توتال والكولسترول النافع والضار مع انخفاض كبير في الدهون الثلاثية.
The studyaims to know the effect of applying a low-carbohydrate diet associated with high and low intensity exercises on fat loss, and to know this effect on some biochemical variables based on medical analyzes, The researchers used a quasiexperimental approach, and the study sample consisted of one athlete (researcher Ziani Zakaria) affiliated with the Fitness Training Hall (Bears GYM).Where a low-carbketogenicdiet program was applied with high and Low intensity exercises for about three months, and to measure the effectiveness of this application, the An budi 230 device was used to measure the body composition in addition to performing some medical tests, One of the results of this study is that the lowcarbohydrate ketogenicdiet associated with high and low-intensity exercise contributes to a decrease in fat mass and an increase in muscle mass, and this is reflected in the readings of biochemical variables, including ((CHOLESTÉROL TOTALHDL- LDL-TRIGLYCERIDES) High total cholesterol and beneficial and Harmful cholesterol with reduced Big in triglycerides.
Description
Keywords
التحاليل الطبية؛ برنامج غذائي قليل الكربوهيدرات مصاحبة لتمارين بالشدتين العالية والمنخفضة؛ إنقاص الوزن.
Clinical analysis ; low carbohydrate diet program combined with high and low in tensity exercises; Weight loss