أعمال الملتقى الإفتراضي الأول الموسوم : مساهمة لتكييف مناهج وبرامج الأنشطة البدنية والرياضية في ظل متطلبات العصر وفق أصول الممارسة الرياضية ومبادئ وأسس التدريب الرياضي الحديث يومي 11-12 ديسمبر 2021

Permanent URI for this collection

http://localhost:4000/handle/123456789/14359

Browse

Browsing أعمال الملتقى الإفتراضي الأول الموسوم : مساهمة لتكييف مناهج وبرامج الأنشطة البدنية والرياضية في ظل متطلبات العصر وفق أصول الممارسة الرياضية ومبادئ وأسس التدريب الرياضي الحديث يومي 11-12 ديسمبر 2021 by Subject "الاسترخاء الذهني؛ الضغط النفسي؛ المسافات النصف الطويلة؛ المراهقة"

Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    أثر تدريبات الاسترخاء الذهني على التخفيف من الضغط النفسي المرتبط بالسباق لدى عدائي المسافات النصف طويلة صنف أقل من 17 سنة
    (جامعة أم البواقي, 2021-12-11) خلفة، عماد الدين; مزروع، السعيد; قندوز، هشام طالب
    تهدف هذه الدراسة إلى معرفة أثر تدريبات الاسترخاء الذهني في خفض الضغوط النفسية المرتبطة بالسباق لدى عدائي نصف المسافة تحت سن 17 عامًا، وتمثل مجتمع الدراسة في أندية رابطة ألعاب القوى بولاية المسيلة 2020-2021، والبالغ عددها 10 أندية، وشملت العينة نادي سيدي حملة. تم اختيار 12 عداءً من فئة تحت 17 عامًا في حملة ألعاب القوى بالطريقة العمدية. كما استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين متساويتين، المجموعة الضابطة والأخرى التجريبية، ومقياس الضغوط النفسية كأداة لجمع البيانات. توصلنا في دراستنا إلى أن تمارين الاسترخاء الذهني لها تأثير إيجابي في تخفيف الضغوط النفسية المرتبطة بالسباق لدى عدائي نصف المسافة تحت سن 17 عامًا This study aims to know the effect of mental relaxation training on reducing the psychological stress associated with racing among the half-distance runners, under the age of 17, and the study population is the Athletics Association clubs of the State of M„sila 2020-2021, which consists of 10 clubs, and the sample included the Sidi hamla Club The 12 runners under 17 category athletics campaign were chosen by the intentional method. The researcher also used the experimental method by designing the two equal groups, the control and the experimental, and the stress scale as a tool for data collection. In our study, we found that mental relaxation exercises have a positive effect on alleviating the psychological stress associated with racing in the half-distance runners under 17 years old.