يتعرض الرياضي لمواقف مختلفة و ظروف متعددة خلال فترات التدريب الرياضي و المنافسات الرياضية قد تعرضه إلى ضغوط نفسية معينة تتوقف على نوع نتائج المنافسات أو الانجازات الرياضية، و عند حدوث هذه الضغوط يبدأ الجسم في اتخاذ المواقف الدفاعية التي تساعده على مواجهة هذه الضغوط الرياضية.